Realiza nuestras clases desde casa
Embarazo
Combina ejercicios de fuerza con trabajo específico para la musculatura abdominal y el suelo pélvico, integrando movilidad y respiración.
Postparto
Recupera tu abdomen y fortalece tu suelo pélvico con una combinación de ejercicios de fuerza e hipopresivos.
Power
Dirigidos a aumentar la fuerza, la resistencia y la energía, mejorando la capacidad cardiovascular y muscular.
Balance
Mejorar la fuerza, flexibilidad, estabilidad y equilibrio, trabajando la conexión mente-cuerpo.